Cómo aprender Qigong en el Reino Unido

Qigong es una antigua práctica china cree que aumentar la salud y la longevidad.

Qigong es una antigua práctica china cree que permitir a una persona para manipular la energía, o "qi", por todo el cuerpo. Se utiliza para la curación mental y física, y practicada por millones de personas en todo el mundo. Qigong puede ser beneficioso, pero sólo si se hace correctamente. Si usted está interesado en aprender qigong en el Reino Unido, hay varias opciones disponibles para aprenderlo correctamente.

Instrucciones

Aprender de un maestro. Maestros de Qigong veces tienen estudios en las ciudades británicas más grandes, sin embargo, los estudios pueden ser en realidad estudios de artes marciales. Muchos chinos de artes marciales maestros práctica qigong y enseñarlo como parte de su plan de estudios regular. Los verdaderos maestros han estudiado típicamente qigong durante muchos años y debe ser capaz de darle el nombre de su amo, y el nombre de su maestro. Si usted no puede encontrar un maestro, maestros certificados también pueden ser un sustituto adecuado. El Taiji Qigong Foundation del Reino Unido establece las normas y certifica instructores de Qigong en el Check Reino Unido con la fundación para ver de encontrar un maestro certificado en su área.

Compre un DVD. Si usted vive una zona rural del Reino Unido, la búsqueda de un maestro o profesor puede ser más difícil. Aprender qigong de un DVD es la mejor cosa siguiente. Qigong maestros de muchas regiones del mundo, incluida China, vender DVDs de instrucción en sus sitios web y enviar internacionalmente. Usted puede aprender qigong por escuchar con atención al instructor. Puntos de venta, tales como HMV y Amazon Reino Unido, venta de Qigong DVD de instrucción y las dos tiendas se expedirán a la mayor parte del Reino Unido

Leer un libro. Aprender qigong de un libro no es la mejor opción, pero puede ser adecuado para los estudiantes de qigong que ya tienen una base sólida. Los mejores libros de instrucción de qigong tendrán descripciones detalladas y fotos. Reino Unido minoristas de libros, tales como Waterstone y Amazon Reino Unido, venden libros de instrucción de qigong y serán entregados en todo el Reino Unido

Consejos y advertencias

Los mejores instructores, DVDs y libros podrán decir cómo el qi se mueve a través de su cuerpo, mientras que la práctica de qigong.

Si usted está estudiando cinco elementos, o "wuxing" qigong, el libro o instructor debe ser capaz de decirle cómo cada uno de los elementos que se conectan a los principales órganos del cuerpo, según la medicina tradicional china.

Después de aprender qigong, intente estudiar taiji. Qigong y Taiji tienen teorías similares y se complementan entre sí.

Qigong duro es el término usado para describir la práctica de qi en las artes marciales. A través de un proceso de desensibilización y la manipulación de qi, los artistas marciales chinos creen que pueden soportar fuertes golpes con poco o ningún daño a sus cuerpos con qigong duro entrenamiento.

Para la mayoría de chinos, qigong no es algo espiritual, sino un medio para lograr una buena salud física y mental. Muchos occidentales están confundidos por los términos esotéricos, filosóficos utilizados para explicar qigong y creer que son de naturaleza religiosa. Mientras que algunos qigong tiene sus raíces en la filosofía taoísta y budista, el qigong todavía se practica por razones de salud. Tenga cuidado con los instructores que exageran la utilidad de qigong o afirman que las habilidades sobrenaturales pueden ser adquiridos a través de la práctica de qigong.