¿Cómo bloquear una patada dirigida a las piernas? Un bloque de la baja es un contador de efectivo y una de las primeras técnicas que se enseñan en el karate y tae kwon do.
Lo que necesita
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Mira hacia delante con una pierna delante de la otra. Mantenga su anchura del hombro de las piernas.
Haga un puño con el brazo hacia adelante.
Traiga su brazo hacia adelante hasta el hombro opuesto para que la palma se enfrenta al techo.
Tire el otro brazo hacia delante con su mano en un puño, la palma hacia abajo. Si es posible, permita que el toque codos, proteger el plexo solar.
Barrer el brazo de bloqueo hacia abajo y a través del cuerpo, girando el antebrazo fuertemente en el momento del impacto, la palma hacia abajo.
Detener el brazo de bloqueo ligeramente más allá de la rodilla hacia adelante, el puño de unos pocos centímetros por encima de su pierna.
Tire de su otro brazo, la mano en un puño, en la dirección opuesta hasta que guarda su lado, con la palma hacia arriba.
Consejos y advertencias
Mantenga la muñeca y de la mano fuerte cuando una de las entra en contacto con la huelga que está bloqueando.
Mueva el brazo de bloqueo hacia abajo y en la parte delantera del cuerpo en un movimiento de barrido, como si raspando alcance de un atacante fuera de su otro brazo.
Si usted tiene alguna condición que pueda afectar o limitar su capacidad para participar en la actividad física, consulte a un médico antes de intentar esta actividad. Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional o el tratamiento.
Gracias!
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